Receta a base de aceite para las irritaciones producidas por la depilación

¿Buscas masajear cuidadosamente tu piel depilada para calmar la irritación y el enrojecimiento? Este aceite de caléndula hace que la piel sea flexible y suave. También retarda el crecimiento del vello.

Ingredientes

- 50 g de aceite de caléndula

- 50 g de aceite de chufa

- 10 gotas de vitamina E

Preparación

- Añadir el aceite en una botella con tapón.

- Añadir la vitamina E y cerrar.

- Agitar la botella como si fuese una coctelera, para homogeneizar la mezcla.

Los beneficios de los ingredientes

- El aceite de caléndula

Después de la maceración de flores de caléndula, este aceite antiinflamatorio alivia la piel y favorece la cicatrización de los tejidos. También es un excelente suavizante de la piel y el suavizante de los tejidos, que da buena elasticidad a la piel.

- Aceite de chufa

Fino y agradable, este aceite poco conocida es original de África y es muy nutritivo, rico en insaponificables, fitoesteroles y vitamina E. Tiene la característica de hacer lento el crecimiento del vello.

- Vitamina E

Potente antioxidante, no sólo refuerza la grasa de la piel, sino que también tiene actividad anti-inflamatoria.

Cómo utilizar

- Aplique el aceite sobre la piel irritada inmediatamente después de la depilación. Este aceite calma, nutre y también retarda el crecimiento del vello.


Precauciones

- Hacer hincapié en la utilización de materias primas de la agricultura ecológica.

- Higiene estricta durante la preparación. No se olvide de limpiar y desinfectar sus manos, utensilios y contenedores que utiliza, así como el plan de trabajo.

- Realizar una prueba de parche aplicando una pequeña cantidad de producto en el codo o la muñeca. Si no hay reacción después de 48 horas, entonces puede hacerlo.

Alzheimer: La jardinería ayuda a encontrar sus recuerdos

Los pacientes con enfermedad de Alzheimer u otra demencia obtendrían beneficios reales para su salud pasando más tiempo en el jardín y dedicarse a la jardinería, de acuerdo con los resultados de un estudio publicado en la revista de la American Medical Directors Association.

Investigadores de la Universidad de Exeter analizaron y evaluaron los beneficios de los espacios al aire libre y jardinería en pacientes con enfermedad de Alzheimer u otras formas de demencia mediante la realización de un meta-análisis de 17 estudios científicos.

Los científicos han encontrado que los pacientes con demencia se muestran más relajados en un jardín. Esta zona al aire libre les permite recuperar su compostura y aumenta la sensación de bienestar de los pacientes, sus familias y los profesionales de la salud. Los jardines también fomentan la actividad, la interacción con los visitantes, sobre todo estimulan la memoria de los pacientes.

"Encontramos muchos efectos positivos, pero no sabemos cómo y por qué los jardines influyen en el bienestar, la interacción y los recuerdos de los pacientes. Pero está claro que estos espacios deben ofrecer una variedad de modos de interacción para satisfacer las preferencias y necesidades de los distintos pacientes, y maximizar la atención a personas con demencia, cuidadores y sus familias".

"Hay un interés real en la mejora de los síntomas de la demencia y sin el uso de drogas. Creemos que la jardinería puede ser beneficioso para las personas con demencia, proporcionando estimulación sensorial y un ambiente que desencadena recuerdos. Los pacientes no sólo tienen la oportunidad de relajarse en un entorno tranquilo, sino que además les permite recordar habilidades y hábitos que tuvieron en el pasado", remarca Rebecca Whear.

La demencia es una prioridad de salud pública mundial. En todo el mundo 7,7 millones de casos nuevos cada año se identifican.

El divorcio aumenta la presión arterial

El divorcio es malo para la salud, según los resultados de un estudio publicado en la revista médica Health Psychology. El divorcio crea trastornos para dormir bien, estrés y aumenta la presión arterial.

Los investigadores de la Universidad de Arizona querían entender el impacto del divorcio en la salud.

Estos midieron la presión arterial de 138 separados o divorciados durante 16 semanas y analizaron su calidad de sueño durante 7 años.

El estudio encontró que los problemas de sueño debido al divorcio generan un aumento de la presión arterial y más los trastornos del sueño aumenta, más voluntarios tienen complicaciones con su sangre.

"En los meses que vienen después de la separación, los problemas del sueño son comunes y son parte de un proceso normal de adaptación, pero más allá de las 10 semanas, comienza un aumento en la presión arterial, que en el caso que esta sea media o moderadamente elevada, no se debe tomar a la ligera", dice David Sbarra, profesor asociado de psicología en la Universidad de Arizona y coautor del estudio.

El divorcio es un evento estresante. Se debe considerar con cuidado, y es esencial para poner todo en su lugar para limitar su impacto en la calidad del sueño, el estrés y la presión arterial. Los trastornos del sueño son a menudo indicativo del carácter estresante de una situación.

"Las personas que administran mal los acontecimientos estresantes, como el divorcio, la muerte o el despido a menudo pierden el sueño. Tienen que encontrar una solución rápida para frenar este fenómeno, ya que es muy poco saludable y crea un círculo vicioso", dice David Sbarra.

De hecho, los trastornos del sueño son responsables de una gran cantidad de problemas de salud y los eventos cardiovasculares. La calidad del sueño y la duración son factores reales de buena salud. Por el contrario, la falta de sueño puede ser responsable de los accidentes de tráfico, accidentes industriales, trastornos metabólicos, y los problemas del corazón. Además, las personas con falta de sueño tienen un mayor riesgo de desarrollar enfermedades crónicas como la hipertensión, la diabetes, la depresión, la obesidad y el cáncer. También sufren una mayor mortalidad.

Insolito: Los madrugadores mienten más en las noches

¿Eres un persona que está más activa en las mañanas o en las noches? Esta pregunta indiscreta puede determinar el nivel de honestidad en un momento del día. Los psicólogos de distintas universidades de Estados Unidos (Harvard, Johns Hopkins, la Universidad de Georgetown y Washington) han desarrollado una observación sorprendente: la gente más activa en las mañanas tienden a engañar más y comportarse deshonestamente en la noche.

En otras palabras, el reloj interno (o cronotipo que define el momento que se tiene más ganas de dormir o cuando se tiene la más energía) de cada persona y las opciones éticas están vinculadas.

Para darse cuenta, juegos y pruebas diseñadas para medir la honestidad se llevaron a cabo con 200 personas sin que estas sepan el propósito del ejercicio. Se otorgaron recompensas a los que ganaran más premios. El resultado, los madrugadores en general hacían trampas por la noche para quedarse con las recompensas. Y los que se levantan más tarde tuvieron un comportamiento menos ético de la mañana, cuando se sienten menos en sintonía con su cronotipo.

La influencia del reloj interno

Este estudio podría llevar a pensar en el horario y la organización del tiempo de trabajo sobre la base de los relojes internos de los empleados. Una idea interesante, pero un tanto utópica, ya que requeriría que todos los empleadores les pregunten a sus empleados si son más activos en la mañana o en la noche antes de darles un trabajo.

Sin embargo, el perfil de los madrugadores o de los que se levantan tarde no sólo influye en la honestidad sino que también en la felicidad. Un estudio de la Universidad de Toronto ha descubierto que los madrugadores eran más felices que los noctámbulos.

¿En qué tipo estás tú?

6 formas de como los hombres dicen "Te amo"

Por alguna misteriosa razón a los hombres a veces les puede ser difícil decir que nos aman. ¿Por qué? No lo sabemos. Pero indirectamente ellos siempre tratan de decirnos que nos aman, y aquí van seis señales.

1. Te envía mensajes de texto sin razón
"Acabo de ver un vídeo divertidísimo en Internet" o "¿Qué bonito día el de hoy, no?" son mensajes que no tienen a simple vista gran cantidad contenido, pero que demuestran que él está pensando en ti, incluso en ocasiones ordinarias, en el medio del día (o de la noche).

2. Trata de siempre mirarte a los ojos
Si está siempre mirándote a los ojos, durante una reunión entre amigos o incluso cuando están viajando en un apretado metro, eso quiere decir que está feliz con tu presencia y que se preocupa por ti. Lo lindo es darse cuenta de ello y tal vez responder con una sonrisa ... ¿por qué no?

3. Te escucha atentamente
Escuchar no es el punto fuerte de nuestros compañeros varones, eso ya todas lo sabemos. Y es por eso que debes considerarte afortunada cuando un chico te escucha cuando le cuentas como te fue en el día, o lo que hiciste cuando fuiste de compras. A las mujeres a veces se nos olvidan de lo difícil que puede ser eso para los hombres.

4. Te sonríe después de un beso en la mejilla
Los hombres no siempre hablan de lo que sienten, pero su expresión facial les traiciona con frecuencia. Si se sonroja o te sonríe con timidez es porque siente algo por ti.

5. Él dice que sus amigos te encuentran perfecta
Los amigos son importantes para los hombres. Y al igual que nosotras, los hombres también pueden tener dudas sobre sus opciones. Así que a los hombres les gusta saber lo que sus amigos piensan. Linda, simpática, elegante ... son algunas cosas que seguramente él te dirá que sus amigos piensan de ti.

6. Quiere hacer todo contigo
No hay señal más fuerte de afecto que un hombre quiera estar siempre contigo. Y no sólo se trata de un viaje, sino incluso ir a la farmacia en busca de una medicina, una cena romántica para dos, simplemente pasar el rato en la oficina o ir a una fiesta. Esto significa amor ...

Una noche de insomnio tiene efectos cercanos a la psicosis

Privarse de sueño durante 24 horas tendrían efectos sorprendentes, según científicos alemanes y británicos. Una persona sana puede llegar a un estado cercano a la psicosis.

¿La falta de sueño te hace perder la cabeza? Esto es bastante normal, según un estudio realizado por investigadores alemanes y británicos, publicado por la revista Journal of Neuroscience. Su trabajo muestra que 24 horas sin dormir puede tener los mismos efectos que la psicosis de la mente humana.

Los investigadores analizaron un grupo de 24 hombres y mujeres sanos de 18 a 40 años. Todos ellos pasaron la primera noche durmiendo normalmente en un laboratorio de sueño. Una semana más tarde, los científicos los mantuvieron desvelados durante 24 horas, antes de hacerles preguntas sobre su estado de ánimo, comprobar sus reflejos y sensaciones. Resultado: Los participantes en el estudio informaron sentirse más sensibles a la luz y los colores. Su sentido del olfato y el tacto también fueron afectadas y algunos dijeron que podían leer la mente.

La falta de sueño reduce la función de filtrado del cerebro. O, "los filtros separan lo que es importante de lo que no es importante y evitar la sobrecarga sensorial", dice el investigador Nadine Petrovsky, que participó en el estudio. Los resultados de esta investigación han sorprendido al equipo de científicos que no pensaban que los síntomas serían tan pronunciables después de una noche de insomnio.

Cáncer y nutrición: Recomendaciones para prevenir la enfermedad

La dieta juega un papel innegable en la prevención del cáncer. Un grupo de investigadores del cáncer acaba de publicar el Journal of the American College of Nutrition, las recomendaciones nutricionales para reducir el riesgo de cáncer.

Consumir frutas y verduras

Lo que los investigadores dicen es que las frutas y verduras, especialmente verduras de hoja verde, ayudan a reducir el riesgo de cáncer en general. Algunos coles como el brócoli, la col rizada o repollo verde reducen el riesgo de cáncer de colon en un 18% y el riesgo de cáncer de pulmón o estómago.

Las mujeres que consumen verduras ricas en caroteno (zanahorias, camotes) reduce el riesgo de cáncer de mama en un 19%. En cuanto al consumo regular de tomates, se asoció con un menor riesgo de cáncer de estómago en un 27%.

Limitar el consumo de alcohol

Lo que los investigadores dicen es que el alcohol, incluso en pequeñas cantidades, aumenta el riesgo de cáncer. Beber una copa de alcohol por semana aumenta el riesgo de cáncer de boca, faringe y laringe en 24%. Beber dos o tres veces a la semana aumenta el riesgo de cáncer colorrectal en un 21%. Y dos vasos de vino al día aumenta el riesgo de cáncer de mama en un 51%. Es el alcohol en sí (y no aditivos), que parece ser el único responsable del cáncer. Así que no se recomiendan todas las bebidas alcohólicas (cerveza, vino, bebidas espirituosas).

Reducir el consumo de carne roja

Los investigadores dicen que si usted come una porción diaria de charcutería (el equivalente a dos rebanadas de tocino o salchicha ahumada), aumenta el riesgo de cáncer de colon en un 21%. Y si a esto le suma su bistec de 120 g para el almuerzo, aumenta el riesgo en un 28%.

Con respecto a la charcutería o embutidos, los estudios han demostrado la asociación de cuatro factores: el color de los embutidos, la adición de nitritos, la cocción y la oxidación, lo que causaría un aumento significativo de lesiones pre-cancerosas en el de colon . Para las carnes rojas, son las grasas saturadas las que serían responsables del aumento del riesgo de cáncer (por no mencionar el riesgo de enfermedad cardiovascular).

Aumentar el consumo de soja

Lo que los investigadores dicen es que para los hombres, consumir soya todos los días reduce el riesgo de cáncer de próstata y en las mujeres, el consumo regular de soja protegería de la aparición de cáncer de mama. Este efecto protector se atribuye a la activación de un gen supresor de tumores isoflavonas. Actuaría como un guardián del genoma. Esto explicaría por qué es en Asia, donde se observó la menor mortalidad por cáncer de mama.

Limitar el consumo de productos lácteos

Lo que los investigadores dicen es que consumir 35 gramos de proteínsa de productos lácteos todos los días, lo que equivale a un tazón y medio de queso blanco, aumenta el riesgo de cáncer de próstata en un 32%. Beber un par de vasos de leche cada día aumenta el riesgo en un 60%.

Algunos estudios sugieren que es sobre todo el calcio en los productos lácteos el responsable de este riesgo. El consumo en exceso de calcio puede modificar la producción de vitamina D, la cual tiene un efecto protector contra el cáncer de próstata.