Los investigadores de la Universidad de Arizona querían entender el impacto del divorcio en la salud.
Estos midieron la presión arterial de 138 separados o divorciados durante 16 semanas y analizaron su calidad de sueño durante 7 años.
El estudio encontró que los problemas de sueño debido al divorcio generan un aumento de la presión arterial y más los trastornos del sueño aumenta, más voluntarios tienen complicaciones con su sangre.
"En los meses que vienen después de la separación, los problemas del sueño son comunes y son parte de un proceso normal de adaptación, pero más allá de las 10 semanas, comienza un aumento en la presión arterial, que en el caso que esta sea media o moderadamente elevada, no se debe tomar a la ligera", dice David Sbarra, profesor asociado de psicología en la Universidad de Arizona y coautor del estudio.
El divorcio es un evento estresante. Se debe considerar con cuidado, y es esencial para poner todo en su lugar para limitar su impacto en la calidad del sueño, el estrés y la presión arterial. Los trastornos del sueño son a menudo indicativo del carácter estresante de una situación.
"Las personas que administran mal los acontecimientos estresantes, como el divorcio, la muerte o el despido a menudo pierden el sueño. Tienen que encontrar una solución rápida para frenar este fenómeno, ya que es muy poco saludable y crea un círculo vicioso", dice David Sbarra.
De hecho, los trastornos del sueño son responsables de una gran cantidad de problemas de salud y los eventos cardiovasculares. La calidad del sueño y la duración son factores reales de buena salud. Por el contrario, la falta de sueño puede ser responsable de los accidentes de tráfico, accidentes industriales, trastornos metabólicos, y los problemas del corazón. Además, las personas con falta de sueño tienen un mayor riesgo de desarrollar enfermedades crónicas como la hipertensión, la diabetes, la depresión, la obesidad y el cáncer. También sufren una mayor mortalidad.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario